Mgbọrọgwụ Yamagobo Burdock pickled maka mpịakọta SushI

Burdock pickled bụ nri ọdịnala nke nwetarala ewu ewu maka ụtọ pụrụ iche na ọtụtụ uru ahụike. Emere ya site na mgbọrọgwụ burdock ọhụrụ, ngwaahịa a na-enweta usoro nchịkọta nke ọma, ebe a na-emikpu ya na ngwakọta nke mmanya mmanya, shuga, na ngwa nri. Usoro a ọ bụghị naanị na-echekwa burdock kamakwa na-eme ka ihe ọkụkụ ya dịkwuo mma ma na-enye ụtọ ụtọ na-atọ ụtọ. Ọgaranya na eriri nri, vitamin, na mineral, burdock pickled bụ mgbakwunye na-edozi ahụ na nri ọ bụla. Enwere ike ịnụ ụtọ ya dị ka nri kwụ ọtọ, tinye ya na salads, ma ọ bụ were ya na osikapa na noodles, na-eme ka ọ bụrụ ihe dị iche iche na ngwa nri dị iche iche.

Na mgbakwunye na ụtọ ụtọ ya, burdock pickled na-enye ọtụtụ uru ahụike. A maara ya maka ihe ndị na-emebi emebi, na-enyere aka mee ka ahụ dị ọcha ma na-akwado ahụike digestive. Ọdịnaya dị elu nke fiber na-enyere aka mgbari mgbaze ma na-akwalite mmetụta nke afọ ojuju, na-eme ka ọ bụrụ nhọrọ magburu onwe ya maka ndị na-achọ ịnọgide na-eri nri dị mma. Ọzọkwa, mgbọrọgwụ burdock bara ụba na antioxidants, nke nwere ike inyere aka ịlụso nrụgide oxidative ọgụ ma belata mbufụt na ahụ. Ka ndị na-azụ ahịa na-amawanye ahụike, burdock pickled pụtara dị ka nhọrọ dị ụtọ ma na-edozi ahụ. Ma ị na-achọ ịkwalite nri gị ma ọ bụ chọpụta ihe ụtọ ọhụrụ, burdock pickled ga-amasị ya na ụtọ ụtọ ya na àgwà ahụike ya.