Mgbọrọgwụ Burdock Yamagobo nke a mịrị amị maka SushI Roll

Burdock a mịrị amị bụ nri ọdịnala nke a ma ama maka ụtọ pụrụ iche ya na ọtụtụ uru ahụike ya. E ji mgbọrọgwụ burdock ọhụrụ mee ya, ngwaahịa a na-eme usoro ịcha mkpụrụ osisi nke ọma, ebe a na-etinye ya na ngwakọta mmanya vinega, shuga, na ihe na-esi ísì ụtọ. Usoro a abụghị naanị na-echekwa burdock kamakwa ọ na-eme ka ọ dị nro ma na-enye ụtọ dị ụtọ. Ọ bara ụba na eriri nri, vitamin, na mineral, burdock a mịrị amị bụ ihe mgbakwunye na-edozi ahụ na nri ọ bụla. Enwere ike iri ya dị ka nri pụrụ iche, tinye ya na salad, ma ọ bụ jee ozi ya na osikapa na noodles, na-eme ka ọ bụrụ ihe dị iche iche na ngwa nri dị iche iche.

Tinyere ụtọ ya dị ụtọ, burdock a mịrị amị na-enye ọtụtụ uru ahụike. A maara ya maka ihe ndị na-eme ka ahụ dị ọcha, na-enyere aka ịsacha ahụ ma na-akwado ahụike nri. Oke eriri dị na ya na-enyere aka na nri ma na-akwalite mmetụta nke afọ ojuju, na-eme ka ọ bụrụ nhọrọ magburu onwe ya maka ndị na-achọ ịnọgide na-enwe nri dị mma. Ọzọkwa, mgbọrọgwụ burdock bara ụba na antioxidants, nke nwere ike inye aka ịlụso nrụgide oxidative ọgụ ma belata mbufụt n'ahụ. Ka ndị na-azụ ahịa na-aghọ ndị na-echebara ahụike ha echiche, burdock a mịrị amị pụtara ìhè dị ka nhọrọ dị ụtọ ma na-edozi ahụ. Ma ị na-achọ ịkwalite nri gị ma ọ bụ ịchọpụta ụtọ ọhụrụ, burdock a mịrị amị ga-amasị gị site na uto dị ụtọ ya na àgwà ahụike ya.