Nri salad Sesamebụ mgbakwasa na-esi ísì ụtọ na nke a na-ejikarị na nri Eshia. Emere ya na ihe ndị dị ka mmanụ sesame, mmanya osikapa, soy sauce, na ihe ụtọ dị ka mmanụ aṅụ ma ọ bụ shuga. A na-eji ejiji na-eji nutty, ụtọ ụtọ na-atọ ụtọ ma na-ejikarị emeju salad akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ ọhụrụ, efere noodle na akwụkwọ nri. Ntugharị ya na ụtọ pụrụ iche na-eme ka ọ bụrụ nhọrọ a ma ama maka ndị na-achọ mgbakwasa salad na-atọ ụtọ na pụrụ iche.
Isi ojiji nkeNri salad Sesamebụ ime ka ụtọ efere.Nri ụtọ ya na obere ụtọ ụtọ na-agbakwunye omimi na mgbagwoju anya na elu elu dị mfe, na-eme ka ha na-atọ ụtọ ma na-eju afọ. Ọzọkwa,Nri salad Sesameenwere ike iji ya mee ihe dị ka marinade maka anụ na tofu, na-agbakwunye ihe ụtọ na-atọ ụtọ na efere a ṅara n'ọkụ ma ọ bụ nke a ṅara n'ọkụ. Ụdị ude ya na-eme ka ọ bụrụ nnukwu mgbakwunye na sandwiches na mkpuchi, na-agbakwunye ekpomeekpo na mmiri na-eri nri ọ bụla.
Na mgbakwunye na ojiji nke culinary.Nri salad Sesamena-enyekwa uru ahụike. Mkpụrụ sesame bụ ezigbo isi iyi nke abụba, protein, na vitamin na mineral dị iche iche, gụnyere calcium, iron, na magnesium. Mmanụ a na-eji ejiji na-enye dose nke abụba monounsaturated dị mma nke obi, na-eme ka ọ bụrụ ihe ọzọ dị mma na uwe ejiji azụmahịa ndị ọzọ nwere ike ịdị elu na abụba na-adịghị mma yana sugar gbakwunyere.
Mgbe ị na-ejiNri salad Sesame, ntakịrị na-aga ogologo ụzọ. Obere mgbakwasa nwere ike itinye nnukwu ntụmadị ụtọ na efere gị, yabụ malite na obere mkpọ ma tinyekwuo ụtọ. Iji jiri ya dị ka marinade, tinye naanị protein gị na akwa akwa ma hapụ ya ka ọ nọdụ ala ma ọ dịkarịa ala minit 30 tupu esi nri. Maka salads, jiri obere mgbakwasa tụba elu elu gị tupu ị na-eje ozi iji hụ na ha na-adị nro ma dị ọhụrụ.
Mgbe a bịara n'ịhọrọ aNri salad Sesame, Ọ dị mkpa ịchọ ngwaahịa dị elu nke ejiri ihe ndị sitere n'okike mee na enweghị ihe mgbakwunye artificial. Chọọ uwe ndị e ji mmanụ sesame dị ọcha mee, mkpụrụ osisi sesame a mịrị amị, na ngwakọta nke nnu dị ka soy sauce, mmanya osikapa, na galik. Ihe ndị a sitere n'okike ga-enye ekpomeekpo kacha mma na uru nri. A na-eji mkpụrụ sesame ṅara n'ọkụ kpụọ ihe mgbakwasa sesame anyị na-atọ ụtọ, nke na-enye ekpomeekpo nutty na ihe na-esi ísì ụtọ na mgbakwasa ahụ. N'ịgbakwụnye, anyị na-eji ihe ndị dị oke mma na imezi ihe ụtọ na mmasị gị nwere ike ibuli ogo uwe ahụ n'ozuzu ya.
Nri salad Sesameekwesịrị idobe ya n'ime friji mgbe erighị ya ka emepechara ka ọ ghara ịcha ọkụ ozugbo na anwụ. N'ihe banyere okpomọkụ dị elu, ọ ga-abụ oxidize ma mepụta uto utoojoo, nke ga-emetụta àgwà na uto. Ya mere, biko rie ngwa ngwa o kwere mee ka emepechara, ma hụ na akara ahụ dị mma iji gbochie ikuku na-emetụta uto.
Tụlee ịgbakwunye karamaanyiịdị mma Dị eluNri salad Sesamenke gikichinma chọpụta ọtụtụ ụzọ ị ga-esi ekpori ụtọ ụtọ ya. Ị dịla njikere ịnwale anyịNri salad Sesame?
Oge nzipu: Jul-31-2024