N'ụwa taa nke lekwasịrị anya n'ihe gbasara ahụike, ọtụtụ ndị na-azụ ahịa na-enyocha nhọrọ pasta ndị ọzọ, yananoodles konjac, ma ọ bụ noodles shirataki, na-aghọ ihe a na-ahọrọkarị. Site na konjac jim, a na-eme emume noodles ndị a ọ bụghị naanị maka njirimara pụrụ iche ha kamakwa maka uru ahụike ha dị ịrịba ama. Isiokwu a na-akọwa uru nri nke noodles konjac ma na-egosipụta ojiji ha dị iche iche n'isi nri.
Uru Nri
1. Obere kalori na kabọhaịdret
Otu n'ime ihe kacha mma na noodles konjac bụ na ha nwere obere kalori. Nri nkịtị nwere naanị kalori 10 ruo 20, nke na-eme ka noodles ndị a bụrụ nhọrọ magburu onwe ya maka ndị chọrọ ibelata oriri kalori. Ọzọkwa, ha enweghị carbohydrates, nke na-eme ka ha na-amasị ndị mmadụ na-eri obere carbohydrate ma ọ bụ ketogenic. Nchikota a na-enye ohere maka nri na-eju afọ na-enweghị ibu kalori nke metụtara pasta ọdịnala.
2. Nwere Glucomannan dị elu
Noodles KonjacHa bara ụba na glucomannan, eriri a na-agbaze agbaze nke na-enye ọtụtụ uru ahụike nri. Eriri a abụghị naanị na ọ na-akwalite mmetụta nke afọ ojuju, nke nwere ike inye aka na njikwa ibu, kamakwa ọ na-arụ ọrụ dị mkpa n'ịchịkwa ọkwa shuga dị n'ọbara site n'ibelata nnabata shuga n'ime ọbara. Ihe a na-eme ka shuga dị n'ọbara na-abanye n'ọbara.noodles konjacnhọrọ amamihe dị na ya maka ndị na-arịa ọrịa shuga ma ọ bụ ndị na-achọ ime ka ike ha sie ike n'ụbọchị niile.
3. Enweghị Gluten
Ka ọrịa celiac na-akawanye njọ, mkpa ọ dị iri nri ndị na-enweghị gluten amụbaala.noodles konjac Ha anaghị eri gluten n'onwe ha, ha na-enye ihe ọzọ dị mma ma na-edozi ahụ maka ndị na-aghaghị izere gluten n'ihe oriri ha. Ụtọ na mgbanwe ha na-eme ka ha bụrụ ezigbo ntọala maka ọtụtụ nri na-enweghị imebi ahụike.
4. Bara ọgaranya na mineral dị mkpa
Ọ bụ ezie na ọ dị obere na macronutrients,noodles konjacnwere mineral dị mkpa dịka calcium, magnesium, na potassium. Minerals ndị a dị oke mkpa maka ọtụtụ ọrụ anụ ahụ, gụnyere ịnọgide na-enwe ahụike ọkpụkpụ, ịkwado ọrụ akwara, na ịchịkwa nguzozi mmiri mmiri. Ịtinye ha na nri nwere ike inye aka mee ka oriri mineral dịkwuo mma, ọkachasị na nri ndị nwere ike ghara ịdị iche.
Ngwa Nri
Ịdị iche iche nkenoodles konjac na-enye ha ohere ịcha mma n'ụdị nri dị iche iche. Lee ọtụtụ ụzọ ndị ama ama iji nwee obi ụtọ na ha:
1. Achịcha e ji esi nri
Noodles Konjac nwere ike ime ka nri e ji esi nri dịkwuo mma n'enweghị nsogbu, na-amịkọrọ ụtọ nke ihendori na ihe na-esi ísì ụtọ. Ọdịdị ha dị nro na-adakọ nke ọma na akwụkwọ nri, protein, na ihe na-esi ísì ụtọ, na-agbakwụnye ma ihe na-atọ ụtọ na nri ahụ.
2. Ofe
Noodles ndị a bụ ihe mgbakwunye dị egwu na ofe. Ikike ha nwere ịmịkọrọ ụtọ na-eme ka nri ahụ dịkwuo mma. Ma e jiri ya na ramen oseose ma ọ bụ ofe akwụkwọ nri na-atọ ụtọ,noodles konjactinye udidi mara mma nke na-eme ka nri ahụ dị elu.
3. Salad
Maka salad ọhụrụ, jụọ oyi noodles konjacenwere ike ijikọta ya na akwụkwọ nri ọhụrụ, protein, na ihe eji achọ mma. Ụtọ ha dị nro na-eme ka ha na-agwakọta nke ọma na ihe eji achọ mma dị iche iche, na-emepụta isi salad dị iche iche nke na-amasị ọtụtụ mmadụ.
4. Nri Pasta
N'ime nri ndị Itali,noodles konjac nwere ike ịbụ ihe nnọchi anya pasta ọdịnala na-enweghị ikpe ọmụma. Ha na-ejikọta nke ọma na ofe dị ka marinara, pesto, ma ọ bụ ude alfredo, na-enye ihe ọzọ dị ụtọ nke na-emeju agụụ na-enweghị kalori agbakwunyere.
A maara pasta maka ụdị dị iche iche na ọtụtụ ihe dị iche iche ọ na-eme. N'ihi ọtụtụ ụdị na nha, ụdị ọ bụla nwere udidi pụrụ iche na ohere ijikọ. Anyị agbanweela noodles konjac ka ọ bụrụ ụdị pasta dị iche iche, na-eme ka ha bụrụ ihe kacha mma maka pasta ọdịnala.
Pasta ndị dị obere
● Farfalle: Iberibe pasta dị ka nke e ji bowtie mee nke na-ejide ofe nke ọma, nke na-eme ka ha dị mma maka ọtụtụ nri dị iche iche, site na salad ruo na ofe ude.
● Rotini: Pasta dị ka gburugburu nke na-eme nke ọma n'iji ofe dị arọ, nke na-eme ka ha dị mma maka nri ndị na-atọ ụtọ na salad pasta.
Ribọn-Bee
● Spaghetti: Pasta dị ogologo, dị gịrịgịrị, nke dị okirikiri nke na-ejikọ nke ọma na ụdị ofe dị iche iche, ọkachasị ofe tomato. Ọdịdị ya na-atọ ụtọ na-eme ka o sie ike nke ọma.
● Capellini: A makwaara ya dị ka pasta ntutu mmụọ ozi, ọ bụ ụdị spaghetti dị gịrịgịrị nke na-esi nri ngwa ngwa ma nwee ọdịdị dị nro.
● Fettuccine: Pasta dị larịị, nke dị ka rịbọn, nke sara mbara karịa spaghetti, nke a na-enyekarị ya na ofe bara ụba ma dị nro. A na-erikarị ya na anụ na akwụkwọ nri dị iche iche.
● Linguine: Pasta dị larịị, dị warara nke sara mbara karịa spaghetti. Ọ na-ejikọta nke ọma na nri azụ̀ na ofe dị mfe.
Dị ka Tube
● Penne: Pasta dị mkpụmkpụ, nke dị ka tube, nke nwere mkpụkọ dị iche iche n'akụkụ abụọ ya. Elu ha dị n'elu na-eme ka ofe ahụ na-arapara n'ahụ, na-eme ka ha bụrụ ihe a na-ahụkarị maka nri e ji esi nri.
● Rigatoni: Ọkpọkọ buru ibu nke na-enye nri dị ụtọ ma nwee ike ijide ofe nke ọma. Ọdịdị ha na-eme ka ha dị mma maka ofe bara ụba, anụ na casserole e siri esi.
● Makaroni: Obere ọkpọkọ gbagọrọ agbagọ nke a na-ejikarị eme nri dị mma dịka makaroni na chiiz. Obere nha na ọdịdị ha zuru oke maka ofe ude na salad pasta.
Ihe ha na-ahụkarị bụ ịdịte aka, na-enye ha ohere ịnọgide na-enwe ọdịdị na udidi ha mgbe ha na-esi nri. Nke a na-eme ka ha bụrụ ezigbo ndị mmekọ maka ihe ndị ọzọ siri ike dịka akwụkwọ nri, anụ, na mkpụrụ osisi.
Mmechi
Na nchịkọta,noodles konjacna-enye ọtụtụ uru nri dị iche iche yana ọtụtụ ihe eji esi nri. Ma ịchọrọ ifelata, ijikwa shuga dị n'ọbara, ma ọ bụ naanị ịbawanye oriri eriri gị, noodles ndị a na-enye ezigbo nhọrọ. Ọdịdị ha dị obere kalori, enweghị gluten, na nke jupụtara na eriri na-eme ka ha bụrụ ihe ọzọ a na-ahọrọ maka ndị nwere ahụike. Site n'ịnwale ụzọ isi nri dị iche iche, ị nwere ike ịmepụta nri dị ụtọ ma na-eju afọ nke kwekọrọ na ebumnuche ahụike gị.
Kpọtụrụ
Ụlọ ọrụ Shipuller Beijing, Ltd.
WhatsApp: +86 136 8369 2063
Weebụ:https://www.yumartfood.com/
Oge ozi: Ọktoba-17-2024