Edamame, makwaara dị kaedamameagwa, abụrụla nke na-ewu ewu n'afọ ndị na-adịbeghị anya maka ọtụtụ uru ahụike ya na uto dị ụtọ. Ọ bụghị naanị na pọd ndị a na-acha akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ bụ ihe na-akpali akpali n'ụdị efere dị iche iche, ha bụkwa isi iyi siri ike nke nri. Site na protein dị elu ruo na isi iyi nke vitamin na mineral bara ụba,edamamebụ nri karịrị akarị nke enwere ike itinye ngwa ngwa n'ime nri dị mma.
Otu n'ime uru ahụike kachasị ama ama nke edamame bụ nnukwu protein ọdịnaya ya. Agwa ndị a bara ụba na protein sitere na osisi, na-eme ka ha bụrụ nhọrọ magburu onwe ya maka ndị anaghị eri anụ na ndị anaghị eri anụ na-achọ ịbawanye protein ha. N'ezie, otu iko esi nriedamamenwere ihe dị ka gram 17 nke protein, na-emeedamamennukwu nhọrọ maka anụ maka ndị na-achọ ịgbakwunye protein ndị sitere na osisi na nri ha.
Na mgbakwunye na ọdịnaya protein na fiber ha,edamamebụkwa ụlọ na-edozi ahụ, nke jupụtara na vitamin na mineral ndị dị mkpa. Ọ bara ụba na vitamin K, nke dị mkpa maka ahụ ike ọkpụkpụ na mkpụkọ ọbara, yana vitamin C, bụ nke a maara maka ihe na-eme ka ahụ sie ike. Ọ na-enyekwa mineral ndị dị mkpa dị ka manganese, nke na-akwado metabolism, na ígwè, nke dị oké mkpa maka njem ikuku oxygen n'ime ahụ. Ọzọkwa,edamamenwere abụba juru eju, ọ nweghịkwa cholesterol, na-eme ka ọ bụrụ nhọrọ na-eme ka obi dị mma. Ọ nwere profaịlụ na-edozi ahụ na-enye afọ ojuju nke na-eme ka ọ bụghị naanị nri na-atọ ụtọ, kamakwa ihe bara uru na mgbakwunye na nri kwesịrị ekwesị.
E wezụga nke ahụ,edamamebara ụba na ọtụtụ mineral, gụnyere folate, na manganese. Folic acid dị ezigbo mkpa maka uto cell na metabolism, ebe vitamin dị mkpa maka ahụike ọkpụkpụ na mkpụkọ ọbara. Manganese, n'aka nke ọzọ, na-ekere òkè n'ịkpụpụta ọkpụkpụ ma na-enyere ahụ aka metabolize nri. Ị nwere ike ịbawanye oriri nke nri ndị a dị mkpa ngwa ngwa site na itinyeedamamen'ime nri gị.
Ọ bụ ezigbo isi iyi nke antioxidants, karịsịa isoflavones, nke ejikọtara na ọtụtụ uru ahụike, gụnyere mbelata ihe ize ndụ nke ọrịa obi na ụfọdụ ụdị ọrịa kansa. Ndị antioxidants ndị a dị ike na-enyere aka ichebe ahụ pụọ na nrụgide oxidative na mbufụt, na-enye aka na ahụike na ịdị mma n'ozuzu ya.
Na Shipuller, anyị ghọtara mkpa ọ dị inye ndị ahịa anyị mmaedamameagwa na ọka edamame. A na-ahọrọ ngwaahịa anyị nke ọma ma nyochaa ya iji hụ na ha na-agbaso ụkpụrụ kachasị elu nke ịdị mma na ịdị ọhụrụ. Anyị na-enyeedamamena nha dị iche iche ma nwee ike izute ụfọdụ ihe ndị ahịa chọrọ iji nye ahụmahụ a na-akwa akwa.
N'ozuzu, ahụ ike uru nkeedamamemee ka ọ bụrụ ihe mgbakwunye bara uru na nri ọ bụla. Ma ị na-achọ ịbawanye oriri protein gị, kwalite profaịlụ nri gị, ma ọ bụ naanị ịnụ ụtọ nri na-atọ ụtọ ma na-edozi ahụ, edamame na-abụ nnukwu nhọrọ mgbe niile. Site n'ụdị ya dị iche iche yana ọmarịcha profaịlụ nri nri, ọ bụghị ihe ijuanya na ọ ghọwo nnukwu nri na-ewu ewu. Na Shipuller, anyị ji mpako na-enye agwa na ọka edamame dị elu, na-enye ndị ahịa anyị ụzọ dị mma isi tinye nri nri na-edozi ahụ na ndụ ha kwa ụbọchị.
Kpọtụrụ
Ụgwọ nke ụlọ ọrụ Beijing Shipuller Co., Ltd.
WhatsApp: +86 136 8369 2063
Oge nzipu: Ọgọst-05-2024