Ụdị Mkpọ Japanese Nameko Mushroom

Anyị mkpọ nameko ero bụ nke ọhụrụ na eke nameko ero, nke nwere ọgaranya ekpomeekpo na ezi uto. Enwere ike iji ya n'ọtụtụ ụzọ, dị ka iri nri ozugbo, frying, swing na ndị ọzọ. Ọ dị mfe imeghe na adaba ịchekwa, ya mere ọ dị mfe iji. Ọ dịkwa mfe ibu, ya mere enwere ike iji ya n'oge ọ bụla na ebe ọ bụla. Anyị mkpọ nameko ero nwere ogologo ndụ nke ọnwa 36, ​​nke ana achi achi na ngwaahịa àgwà bụ ike na a pụrụ ịdabere na. Ọ dị obere na calorie, ya mere ọ dịkwa mma maka ndị na-aṅa ntị na ahụike na nri.