Eriri kelp akpọnwụwo ahịhịa bechapụ silk

Na-ewebata ibe kelp a mịrị amị, nke sitere na mmiri dị ọcha na mmiri oyi nke oke osimiri. A na-emepụta ibe ndị a site na kelp dị oke mma, nke a na-egbute nke ọma, kpochaa, na mmiri kpọnwụrụ iji jide ekpomeekpo eke na uru nri ha. Kelp a mịrị amị bụ ama maka ọdịnaya bara ụba nke vitamin na mineral ndị dị mkpa, gụnyere ayodiin, calcium, na magnesium. Nke a na-eme ka ọ bụrụ mgbakwunye pụrụ iche na nri ziri ezi, na-enye ndị na-azụ ahịa maara ahụike na-achọ nhọrọ nri na-edozi ahụ. Site na profaịlụ ụtọ umami ya, ibe kelp anyị mịrị amị na-eje ozi dị ka ihe nwere ike ibuli ụdị efere dị iche iche.
Ịtinye ibe kelp anyị akpọnwụwo n'ime akwụkwọ nri gị dị mfe ma na-akwụghachi ụgwọ. Enwere ike megharịa ha ngwa ngwa, na-enye ohere maka itinye n'ime ofe, salads, fries-fries, ma ọ bụ efere ndị dabeere na ọka. E wezụga ụtọ ụtọ ha, ibe ndị a na-enye uru ahụike dị ukwuu, gụnyere nkwado maka ọrụ thyroid, mgbaze ka mma, na isi iyi nke antioxidants. Anyị na-anya isi n'omume ịwepụta ihe na-adigide, na-ahụ na a na-egbute kelp anyị n'ụzọ doro anya na gburugburu ebe obibi iji chekwaa ahụike oke osimiri. Ngwunye maka ịdị mma, ibe kelp anyị akpọnwụwo zuru oke maka ndị isi na ndị na-esi nri ụlọ, na-enye ohere maka nchekwa na nkwadebe dị mfe. Nweta ike nri na nri nri nke ibe kelp anyị akpọnwụwo wee kwalite nri gị site na ịdị mma nke oke osimiri.