Mpempe akwụkwọ Kelp kpọrọ nkụ nke ahịhịa mmiri e ji ákwà silk mee

Anyị na-ewebata eriri kelp kpọrọ nkụ anyị dị elu, nke sitere na mmiri dị ọcha na oyi nke oké osimiri. A na-eji kelp dị elu emepụta iberibe ndị a, a na-ewe ha nke ọma, na-ehicha ha, ma na-agbaze mmiri iji nọgide na-enwe ụtọ na uru nri ha. A maara kelp kpọrọ nkụ maka ọtụtụ vitamin na mineral dị mkpa, gụnyere iodine, calcium, na magnesium. Nke a na-eme ka ọ bụrụ ihe mgbakwunye pụrụ iche na nri kwesịrị ekwesị, na-enye ndị ahịa na-achọ nri na-edozi ahụ na nke zuru oke. Site na njirimara ụtọ umami ya, eriri kelp kpọrọ nkụ anyị na-eje ozi dị ka ihe dị iche iche nke nwere ike ịkwalite ọtụtụ nri.
Ịtinye iberibe kelp anyị kpọrọ nkụ n'ime ndepụta nri gị dị mfe ma na-akwụghachi ụgwọ. Enwere ike itinye ha mmiri ọzọ ngwa ngwa, na-enye ohere ka e tinye ha na ofe, salad, fries, ma ọ bụ nri sitere na ọka. Karịa ụtọ ha dị ụtọ, iberibe ndị a na-enye uru ahụike dị ukwuu, gụnyere nkwado maka ọrụ thyroid, mmezi nri, na isi iyi bara ụba nke antioxidants. Anyị na-anya isi na usoro anyị na-esi nri na-adịgide adịgide, na-ahụ na a na-aghọrọ kelp anyị n'ụzọ dị mma gburugburu ebe obibi iji chekwaa ahụike oké osimiri. A na-etinye ha n'ime ngwugwu maka ịdị mfe, iberibe kelp anyị kpọrọ nkụ zuru oke maka ndị isi nri na ndị na-esi nri n'ụlọ, na-enye ohere maka nchekwa na nkwadebe dị mfe. Nweta ike nri na ụdị nri dị iche iche nke iberibe kelp anyị kpọrọ nkụ ma mee ka nri gị ka mma site n'ịdị mma nke oké osimiri.