Nri ahịhịa mmiri a mịrị amị nke a mịrị amị nke a mịrị amị

Nri Anụ Ehihie Anụ Ehihie A Na-esi n'Oké Osimiri Aṅụọ nke A Na-esi n'Oké Osimiri Aṅụọ nke A Na-esi n'Oké Osimiri Aṅụọ nke A Na-esi n'Oké Osimiri Aṅụọ nke A Na-esi n'Oké Osimiri Aṅụọ nke A Na-esi n'Oké Osimiri Aṅụọ nke A Na-esi n'Oké Osimiri Aṅụọ nke A Na-esi n'Oké Osimiri Aṅụọ nke A Na-esi n'Oké Osimiri Aṅụọ nke Ọma. Ọ na-eto nke ọma ebe ahụ, na-enweta ọtụtụ ihe dị mma site n'oké osimiri. Anyị na-esi nri ahịhịa ahụ nke ọma. Okpomọkụ kwesịrị ekwesị na-eme ka ọ dị mma ma sie ike. Mgbe ị ṅụrụ ntakịrị, ọ na-eme ka ọ dị ka ihe na-atọ ụtọ. Ihe ndị pụrụ iche na-eme ka nri a dị mma nke ukwuu. E ji ihe na-esi ísì ụtọ eke mee ha ma gbasaa ha nke ọma n'elu ahịhịa ahụ. Nke a na-enye ya ụtọ dị ụtọ nke nwere nnu na ntakịrị ụtọ. Ụtọ ahụ na-anọ n'ọnụ gị ma na-eme ka ịchọrọ ihe ndị ọzọ.

Ị nwere ike iri nri a mgbe ị na-arụ ọrụ ma chọọ ka e buru gị ngwa ngwa. Ọ dịkwa mma maka ngwụcha izu mgbe gị na ezinụlọ na ndị enyi nọ. Ụmụaka na-enwekwa mmasị na ya maka nri dị n'etiti klas. Nri a nwere ọtụtụ vitamin, mineral, na eriri. Ọ dị obere abụba na kalori, ya mere ọ dị mma. Nkwakọ ngwaahịa ahụ dị mfe ibu. Ị nwere ike iburu ya mgbe ị na-eme njem, gaa n'ọfịs, ma ọ bụ naanị nwee obi ụtọ n'ụlọ. Ọ dị ka onyinye dị ụtọ sitere n'oké osimiri nke ị nwere ike inwe oge ọ bụla.