Mmiri mkpọ

Usoro mmepụta nke mkpọ mmiri na-agụnye usoro dị ka ịsacha, peelin, esi na canning. Ọtụtụ mgbe, mkpọ mmiri mkpọ-mmiri na-ejigide crisp na-atọ ya ụtọ, ọ dịghịkwa mkpa ịmịpụta. Enwere ike iri ha ozugbo a mepere mkpuchi ahụ, nke dịkwa adaba.

Ahịhịa mmiri na-eme ka ọgaranya na nri dị iche iche ma nwee mmetụta nke ikpochapụ ọkụ ma tọọ, na-edozi eriri afọ na moturizing ngụgụ. Ọ dị mma maka oriri na oge ọkọchị, nwere ike inye aka belata ọrịa akpịrị, ma nweekwa mmetụta na-enye ume ọhụrụ na mmiri na-enye ume ọhụrụ.

Enwere ike iri nri mmiri mkpọ na-eri ma ọ bụ mee ihe dị iche iche. Enwere ike ijikọ ya na mmiri dị ụtọ. Obụpde mmiri nke nwere ọka, ahịhịa ahịhịa ma ọ bụ karọt n'ime mmiri dị ụtọ, ma na-a drinkụ ya mgbe ice ka ọ dị jụụ ma na-ejikwa okpomọkụ oge ọkọchị. Enwere ike ịme ya n'ime ihe ụtọ. Mee ihe eji megharịa ihe dị ka mmiri chestnut na achịcha na-acha ọcha fungus iji bulie uto na uto. Zọ ọzọ dị mma iji nụ ụtọ ọ toụtụ a bụ iji ihe ndị ọzọ na-eme ka uto na ụtọ nke efere.

Uru nri na uru ahụike: Ahịhịa mmiri na-eri nri, vitamin na mineral, ma nwee mmetụta nke iwechapụ ọkụ ma kpoo nkụ na ụkwara. O nwere ike inye aka mgbaze ma kwalite metabolism. Ọ dị mma maka oriri na oge ọkọchị, ọkachasị maka moisturizing akpịrị.