Mkpọ painiapulu na mmiri sirop

Painiapulu mkpọ bara ụba na nri nri, yana ọdịnaya vitamin C ya bụ ugboro ise nke apụl. Ọ bụkwa ọgaranya na Bromelain, nke nwere ike inyere aka protein ahụ na-agbaze. Ọ bụ ihe bara uru iri painiapulu mgbe iri nri na nri. Anụ ahụ dị ọhụrụ bara ụba, glucose, amino acid, acid acid, protein, free, clotphorus, phosphorus, ígwè, carotene na vitamin dị iche iche.

Etu esi eji painiapulu:

Rie nri ozugbo: Enwere ike iri painiapulu mkpọ kpọmkwem, na uto dị ụtọ, dabara adaba dị ka nri ma ọ bụ megharịa ọnụ.

Ihe ọ Juụ, ihe ọ juiceụstaụ mkpọ mkpụrụ ma ọ bụ akwụkwọ nri ndị ọzọ, na-ekpomeekpo pụrụ iche, kwesịrị ekwesị maka nri ụtụtụ ma ọ bụ n'ehihie.

Mee salad nri ụtụtụ: mix mkpọ painiapulu na akwụkwọ nri ndị ọzọ ma ọ bụ mkpụrụ osisi iji mee ka salad nri ụtụtụ, nke nwere ahụike ma sie ike ma dị mma.

Byn na Yogurt: Pined mkpọ ya na yogọt maka ekpomeekpo dị mma, dị mma maka tii ehihie ma ọ bụ megharịa ọnụ.

Enwere ike ịchekwa mkpọ mkpọ nwere ike ịchekwa ogologo oge. A na-eme ya site na painiapulu, nwere mmetụta nke ịkwalite anụ ahụ ma na-a toụ nkụ na akpịrị ịkpọ nkụ na enyemaka enyemaka, ma dịkwa mma maka oriri. Mkpọ painiapulu abụghị naanị ụtọ, kamakwa ọgaranya na nri dị iche iche. Ọ dị mma maka ime ụlọ ma na-atọ ụtọ n'oge ọ bụla.